Einzelberatung Burnout

Themen der Einzelberatung:

  • Einblick in die eigene Krankheit gewinnen
  • Identifizieren und anlaysieren typischer Burnout-Situationen
  • Eigene Lebensmottos erkennen
  • Zusammenhang Lebensmotto und Burnout?
  • Gefühle und Burnout
  • Identifikation persönlicher Stresssituationen
  • Erarbeiten eines gesunden Zeitmanagements
  • Ressourcen nutzen
  • eigene Lebensziele: Wo stehe ich heute?
  • Burnout-Rückfallprophylaxe

Ablauf:

Die Anzahl der Beratungsgespräche und deren zeitlichen Abstand (z.B. 14-tägig) legen Sie gemeinsam mit mir fest.

Ergänzend können sie an einem regelmäßig stattfindenden Entspannungstraining in meiner Praxis teilnehmen (geschlossene Gruppe): Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.

Die Kursgebühr für das Entspannungstraining wird von den gesetzl. Krankenkassen i.d.R. zu 80 % erstattet. Es finden laufend Kurse statt.