Einzelberatung Burnout

Themen der Einzelberatung:

• Einblick in die eigene Krankheit gewinnen
• Identifizieren und anlaysieren typischer Burnout-Situationen
• Eigene Lebensmottos erkennen
• Zusammenhang Lebensmotto und Burnout?
• Gefühle und Burnout
• Identifikation persönlicher Stresssituationen
• Erarbeiten eines gesunden Zeitmanagements
• Ressourcen nutzen
• eigene Lebensziele: Wo stehe ich heute?
• Burnout-Rückfallprophylaxe

Ablauf:

Die Anzahl der Beratungsgespräche und deren zeitlichen Abstand (z.B. 14-tägig) legen Sie gemeinsam mit mir fest.

Ergänzend können sie an einem regelmäßig stattfindenden Entspannungstraining in meiner Praxis teilnehmen (geschlossene Gruppe): Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.

Die Kursgebühr für das Entspannungstraining wird von den gesetzl. Krankenkassen i.d.R. zu 80 % erstattet. Es finden laufend Kurse statt.